Bagaimana Air Membantu Kulit Tetap Sehat dan Energi Tubuh Tetap Tinggi
Air tidak hanya penting untuk fungsi internal tubuh, tetapi juga memengaruhi kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik terlihat lebih lembap, kenyal, dan sehat. Kekurangan air dapat menyebabkan kulit kering dan terasa tidak nyaman. Minum air secara rutin membantu mempertahankan kelembapan alami kulit dan mendukung regenerasi sel kulit. Selain itu, air berperan penting dalam menjaga energi tubuh. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat bekerja lebih efisien, sehingga aktivitas fisik dan mental terasa lebih ringan. Dehidrasi ringan pun dapat membuat tubuh…